2023년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 3일:
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2382 kcal
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지방: 83.38g | 단백질: 71.93g | 탄수화물: 290.40g.
아침 식사: 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 계란후라이, 찐고구마, 상하목장 유기농 우유. 점심 식사: 화이트 식사용 와인, 고추장, 쥐포, 양반 볶음김치, 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드 (85g), 자연드림 채소듬뿍카레 순한맛, 현미잡곡밥. 저녁 식사: 디카페인 커피, 사과, 상하목장 유기농 우유, 찐고구마. 간식/기타: 크라운 못말리는 신짱, 크라운 못말리는 신짱, 크라운 못말리는 신짱, 해태 아이비 (23g), 화이트 식사용 와인. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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