2023년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.3 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 2일:
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1295 kcal
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지방: 57.43g | 단백질: 50.67g | 탄수화물: 146.92g.
아침 식사: Laugenbrezeln, Alnatura Vegane Frischecreme Kräuter, Grafschafter Brunchmix Brötchen, Spitzpaprika, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Milbona Gratinkäse Gerieben, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Lidl Gemüsebrühe, Blumenkohl, Brokkoli. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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