2023년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 2일:
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1956 kcal
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지방: 66.93g | 단백질: 63.76g | 탄수화물: 215.93g.
아침 식사: 찐고구마, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 계란후라이, 동서식품 프리마, 배. 점심 식사: 화이트 식사용 와인, 양반 볶음김치, 비비고 고등어구이, 자연드림 채소듬뿍카레 순한맛, 현미밥. 저녁 식사: 풀무원 네컵 연두부, 디카페인 커피, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 배. 간식/기타: 상하목장 유기농 우유, 디카페인 커피, 화이트 식사용 와인, 소고기 육포, 해태 아이비 (23g), 하루견과 하루견과 블루베리. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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