2015년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120 kg
지금까지 감소한: 59.8 kg.
남은양: 40 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 1일:
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1509 kcal
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지방: 50.78g | 단백질: 47.93g | 탄수화물: 212.62g.
아침 식사: Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Ei, Goldessa Feine Kräuter , Aldi Dreisaatbrot, Zucker, Ei, Stärke, Weißes Mehl. 저녁 식사: Orangen, Zwiebeln, Karotten, Dulano Wiener Würstchen, Pellkartoffeln. 간식/기타: Storck Vollmilch Brocken. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
50kg geschafft, wenn ich in diesem Tempo weiter mache bin ich im August bei 100kg.
Geplant ist eigentlich Dezember 2015, also habe ich es nicht wirklich eilig.
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W A U ! ! ! Mein Respekt ist Dir sicher! 👍🌞👍🌞👍🌞
2015년 04월 1일 작성이: Viviace
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Einfach nur Hammer. Das packst du. Ob August oder Dezember. Einfach irre.
2015년 04월 1일 작성이: Cocktailnase
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Cocktailnase, ich bin selbst immer überrascht wie das Läuft und mache mir keinen Druck, aber es geht wie von selbst.
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Ging mir ganz genauso. Aber wenn ich bedenke, dass ich nach 50kg fast fertig war .... schon beachtlich dein Wille!
2015년 04월 1일 작성이: Cocktailnase
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