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Por fin pude entrenar completo y logré subir 🙂 un poquito pero bien 👍🏻
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60.3 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
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1562 kcal
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지방: 43.78g | 단백질: 118.21g | 탄수화물: 171.96g.
아침 식사: Huevo San Juan Claras de Huevo Líquida Pasteurizada, USDA Champiñones Comunes, MISSION Tortillas de Maíz AMARILLAS, COVADONGA QUESO PANELA, Bachoco Huevo. 저녁 식사: Member's Mark NUECES PECANAS en Mitades sin Cáscara, LIBANIUS Pan Pita Integral, Messana QUESO PARMESANO, Kirkland Tomates Tomates, KIRKLAND SIGNATURE 88% Carne Magra 12% Grasa CARNE MOLIDA. 간식/기타: JUST ABOUT FOODS ORGÁNICA y KETO CREMA de CACAHUATE CREMOSA, USDA Plátano, Kirkland Signature YOGURT NATURAL ESTILO GRIEGO, KIRKLAND Signature MORAS AZULES ORGÁNICAS. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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