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🚀🚀🚀🌷
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97.5 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 32.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
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1176 kcal
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지방: 70.92g | 단백질: 93.48g | 탄수화물: 41.95g.
아침 식사: Ovo Frito, Seara Mortadela Defumada, Café, Linea Stevia 100%. 점심 식사: Pullman Farinha de Rosca , Walmart Queijo Mussarela, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface Americana, Rúcula, Castelo Vinagre de Maçã, Tomates. 저녁 식사: Abacate, Sadia Mortadela Defumada. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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 댓글
Duas semanas de amor próprio de viver por quem você mais ama, afinal a gente morreria por quem a gente ama não é? Mas é viver de forma saudável , um dia de cada vez ,ficando em saúde menos dor nos joelhos ,nas costas ,fadiga ,sono .. também estou nessa em silêncio com o povo de fora porque “sabotadores “ mesmo que inconscientes sentem prazer em oferecer uma dose de açúcar que não vai ajudar em nada no nosso processo . Siga firme e forte ,e não se permita desleixar de ti ,viva pelas pessoas que você ama e que você esteja em primeiro junto delas 🥰⭐️💪🏻
2023년 10월 1일 작성이: Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
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