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Gestern und heute Fortbildung mit Verpflegung. Tracken ist nur mit Schätzen drin. 😅
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106.2 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
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2168 kcal
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지방: 95.09g | 단백질: 97.15g | 탄수화물: 233.28g.
아침 식사: Milchkaffee, Latte Macchiato, Dulano Geflügel-Mortadella, Mohnbrötchen, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Sesambrötchen, Simply V Veganer Streichgenuss Kräuter. 점심 식사: Burgerme Griechischer Salat, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Tilapia (Fisch), Süßkartoffelpüree. 저녁 식사: McDonald's Pommes Frites (Groß). 간식/기타: Milka I Love Milka Pralinés. 더보기
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안정된 체중
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