2023년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 28일:
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1531 kcal
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지방: 55.86g | 단백질: 113.47g | 탄수화물: 140.28g.
아침 식사: Nestlé Chocolate Lollo, Brigadeiro, Bauducco Bolacha Água e Sal, 3 Corações Cápsula Cappuccino Avelã. 점심 식사: Sushiaki Hot Filadélfia, Sushi de Atum, Gengibre, Hadoque, Sashimi de Salmão. 저녁 식사: Bauducco Torrada Integra, Banana Nanica, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Filé de Frango Grelhado. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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