2015년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.5 kg
지금까지 감소한: 59.3 kg.
남은양: 40.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 31일:
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1710 kcal
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지방: 35.57g | 단백질: 126.38g | 탄수화물: 217.04g.
아침 식사: Orangen, Ei, Goldessa Feine Kräuter, Stockmeyer Pfeffer-Salami, Philadelphia Milka, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Mischbrot. 점심 식사: Banane, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe. 저녁 식사: Honig, Aldi Champignons , Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen), Zwiebeln, Olivenöl, Pellkartoffeln. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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 댓글
Respekt vor deiner Leistung, nicht schlecht Herr Specht. 😁
2015년 03월 31일 작성이: hauptstadt13187
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Auch von mir höchsten Respekt, du bist einer der hier mit dem gebotenen Ernst dabei bist. Dein Verlauf und dein Ernährungskalender zeigen das deutlich.
2015년 04월 1일 작성이: AdeVital
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Vielen Dank, aber ich muss nicht wirklich dafür was tun.
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2015년 04월 1일 작성이: Viviace
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