2023년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 26일:
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2122 kcal
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지방: 111.22g | 단백질: 54.46g | 탄수화물: 227.39g.
아침 식사: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 青花菜, 好媽媽 水煮鮪魚罐頭, 酪梨, BIS 黑豆, 青椒, 雪坊 5號精品優格, 小黃瓜, 全聯 青椒, 蕎拉燕麥 即食大燕麥片, 紅蘿蔔, 7-11 熱美式(大). 점심 식사: 吳寶春 相芋流心酥, 吳寶春 黃金肉鬆Q餅, 吳寶春 經典肉鬆餅. 더보기
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2757 kcal
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운동:
줄넘기 - 18 분, 런닝머신 - 1 시간, Apple Health - 22 시간 42 분. 더보기
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주 6.0 kg 감소하기
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