2015년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.2 kg
지금까지 감소한: 58.6 kg.
남은양: 41.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 30일:
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2274 kcal
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지방: 91.27g | 단백질: 145.67g | 탄수화물: 211.52g.
아침 식사: Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäse Fein, Ei, Aldi Dreisaatbrot, Philadelphia Milka, Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäse Fein, Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 점심 식사: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, RUF Vanillepuddingpulver, Back Family Backpulver, Südzucker Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sonnenblumenöl, Ei. 저녁 식사: Milbona Schlagsahne, Granini Trinkgenuss Banane, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Cucina Fusilli Lunghi, Erbsen, Kopfsalat, Lidl Hackfleisch Gemischt, Zwiebeln, Olivenöl. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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