2023년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 23일:
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2774 kcal
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지방: 117.30g | 단백질: 138.89g | 탄수화물: 224.69g.
아침 식사: Banana Prata, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tirol Leite Semidesnatado, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Ovo. 점심 식사: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Alcatra Grelhada, Filé de Frango Grelhado, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Couve Manteiga Refogada, Palmito. 저녁 식사: Vinho Cabernet Sauvignon, Bacio di Latte Sorvete de Avelã, Pizza Portuguesa, Stella Artois Cerveja sem Glúten , Stella Artois Cerveja, Queijo Fresco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Açúcar. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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