2023년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 22일:
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2322 kcal
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지방: 99.57g | 단백질: 164.87g | 탄수화물: 123.26g.
아침 식사: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Maçãs Red Delicious, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata, Piracanjuba Leite Semidesnatado . 점심 식사: Veritá Caponata de Berinjela, Bauducco Torrada Integral, Melão, Ovo, Feijao bacon, Cenouras. 저녁 식사: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Vinho Cabernet Sauvignon, Gran Mestri Queijo tipo Grana, Contra-filé Grelhado. 간식/기타: Queijo Fresco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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