2023년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:
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1428 kcal
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지방: 39.82g | 단백질: 53.88g | 탄수화물: 213.88g.
아침 식사: 멸치주먹밥, 무화과, 픽어베이글 다크통밀베이글, 사과, 이즈니 이즈니 가염버터, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 점심 식사: 고구마말랭이, 스타벅스 (Starbucks) 케일&사과 주스, 이삭토스트 햄치즈토스트. 저녁 식사: 진미채, 올반 소불고기, 밥. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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