2023년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 20일:
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1879 kcal
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지방: 86.56g | 단백질: 112.33g | 탄수화물: 169.57g.
아침 식사: Ovo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Elegê Leite UHT Semidesnatado. 점심 식사: Monster Energy Absolutely Zero, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Ovo, Feijao bacon, Cenouras, Caponata, Bauducco Torrada Integral. 저녁 식사: Tangerinas, Tangerinas, Bauducco Torrada Integral, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Ovo, Queijo Fresco, Cenouras. 간식/기타: Banana Prata, Bauducco Torrada Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Batata Doce Cozida. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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