2023년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
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2056 kcal
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지방: 98.01g | 단백질: 115.98g | 탄수화물: 180.69g.
아침 식사: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Red Bull Energético (250ml), Queijo Fresco, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 점심 식사: Batata Doce Cozida, Cenouras, Feijao bacon, Ovo, Sadia Presunto Royale. 저녁 식사: Tangerinas, Pronto Light Caponata, Bauducco Torrada Integral, Ovo, Vagem Cozida. 간식/기타: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Integral, Queijo Fresco. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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