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100 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
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1437 kcal
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지방: 92.63g | 단백질: 87.18g | 탄수화물: 66.48g.
아침 식사: Ovo Frito, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café, Linea Stevia 100%, Walmart Queijo Mussarela. 점심 식사: Brócolis Cozido, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva, Laranja Pêra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Abacate, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 간식/기타: Bolo de Aipim, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 더보기
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안정된 체중
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