2023년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
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2037 kcal
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지방: 53.47g | 단백질: 70.29g | 탄수화물: 321.74g.
아침 식사: 완자, 미역초무침, 김치, 계란찜, 소고기무국, 흑미밥. 점심 식사: 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트, 바나나, 김치, 단무지, 공기밥, 오뚜기 진라면 순한맛. 저녁 식사: 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마, 아시아 배, 야쿠르트 야쿠르트. 간식/기타: 사과. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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