2023년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
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1773 kcal
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지방: 76.18g | 단백질: 160.18g | 탄수화물: 125.15g.
아침 식사: Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋, KANU 美式咖啡, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 蒸南瓜, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 青花菜, 好媽媽 水煮鮪魚罐頭, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 全家 夯地瓜, 源榖食代 洋車前子粉, 雪坊 5號精品優格, 小黃瓜, 家樂福 藍莓, 嘉鄉 無糖豆漿. 점심 식사: 全家 四神湯, 豬肚, 紅豆薏米粥, 中華 板豆腐, 絲瓜, 全聯 鮭魚厚切（智利）, 好菇道 鴻禧菇, 雪白菇, 地瓜葉, 韭菜花. 더보기
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2484 kcal
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운동:
런닝머신 - 1 시간 5 분, Apple Health - 22 시간 55 분. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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