2023년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 13일:
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2007 kcal
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지방: 38.09g | 단백질: 85.26g | 탄수화물: 331.99g.
아침 식사: 조미김, 어묵조림, 김치, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 코다리조림, 흑미밥. 점심 식사: 방울 토마토, 된장국, 두부조림, 코카콜라 콜라 (355ml), 김치, 상추, 수육, 흑미밥. 저녁 식사: 풀무원 평양 물냉면 육수, 삶은 계란, 안원당 소고기 쟁반 수육, 비빔냉면. 간식/기타: 네슬레 커피메이트 스니커즈, 카누 카누 미니, 귤. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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