2023년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
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1807 kcal
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지방: 39.82g | 단백질: 55.73g | 탄수화물: 311.47g.
아침 식사: 돼지고기장조림, 조미김, 김치, 깻잎장아찌, 진주햄 분홍소세지, 콩나물국, 흑미밥. 점심 식사: 네이블 오렌지, 불가리스 불가리스 사과, 연근조림, 야채샐러드 (드레싱없이), 김치, 햄버거 (싱글 패티), 된장국, 흑미밥. 저녁 식사: 네슬레 커피메이트 스니커즈, 디카페인 커피, 야쿠르트 야쿠르트, 아시아 배, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마. 간식/기타: 카누 카누 미니, 카누 디카페인 미니. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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