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🥳🎉💐
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102.8 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 37.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 9일:
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1558 kcal
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지방: 79.45g | 단백질: 103.97g | 탄수화물: 107.04g.
아침 식사: Café, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Abacate. 점심 식사: Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Tomates, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Contra-filé Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Prezunic Queijo Prato, Ovo Frito. 간식/기타: Qualitá Alho Frito Picado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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