2023년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 7일:
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6271 kcal
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지방: 225.93g | 단백질: 145.49g | 탄수화물: 579.10g.
아침 식사: 星巴克 (Starbucks) 黑松露嫩蛋三明治, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 점심 식사: 麥當勞 (McDonald's) 經典美式咖啡, 全聯 蔓越莓乳酪麵包, 洪瑞珍 全麥起司三明治. 저녁 식사: 全家 雙起司乳酪球, 四海遊龍 鮮蝦水餃, 鼎泰豐 小籠包, 鴨肉飯, 炒青菜, 全家 甜心草莓乳酪軟歐, 7-11 鮪魚沙拉夾心吐司, 7-11 晶華香蕉巧克力慕斯, 7-11 鮪魚洋芋溏心蛋三明治, 芋頭西米露, 炒高麗菜, 美味堂 去骨醉雞腿, 鼎泰豐 炸排骨, 鼎泰豐 小籠包, 鼎泰豐 蝦肉紅油抄手, 鼎泰豐 排骨蛋炒飯. 간식/기타: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 方師傅 原味起司棒, 德麥 蔓越莓貝果, 方師傅 流心奶黃綠豆碰, 方師傅 香菇滷肉綠豆碰, 方師傅 紫蝶香芋綠豆椪, 奇多 隨口脆雞汁口味玉米脆. 더보기
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안정된 체중
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