2023년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 7일:
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1700 kcal
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지방: 44.15g | 단백질: 84.47g | 탄수화물: 237.69g.
아침 식사: 시래기나물, 김치, 닭볶음탕, 가지볶음, 시래기된장국, 밥. 점심 식사: 단무지, 양배추 샐러드와 드레싱, 밥, 임실치즈 프리미엄 치즈돈까스. 저녁 식사: 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 찐고구마. 간식/기타: 상하목장 유기농 우유, 맥심 디카페인, 제스프리 제주 골드키위. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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