2023년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:
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2041 kcal
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지방: 73.92g | 단백질: 70.81g | 탄수화물: 277.95g.
아침 식사: 조미김, 물미역, 김치, 무조림, 스크램블드 에그, 김치국, 공기밥. 점심 식사: 불가리스 불가리스 사과, 바나나, 돼지고기볶음, 소세지, 비엔나, 된장국, 야채샐러드 (드레싱없이), CJ 흑미밥 작은공기. 저녁 식사: 덴마크 우유 대니쉬우유 오리지널, 맥심 디카페인 커피믹스, 삶은 계란, 적포도, 하루견과 하루견과 블루베리, 제스프리 제주 골드키위, 찐고구마. 간식/기타: 오리온 예감, 디카페인 커피, 청정원 순창 쇠고기 볶음고추장, 아귀, 카누 카누 미니, 귤. 더보기
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안정된 체중
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