2023년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 1일:
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1990 kcal
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지방: 98.21g | 단백질: 143.54g | 탄수화물: 127.24g.
아침 식사: 3 Corações Cápsula Cappuccino Avelã. 점심 식사: Pepino (Descascado), Peixe Empanado Frito, Filé de Frango Grelhado, Alface Americana, Berinjela Refogada. 저녁 식사: Lindt Chocolate 70% Cacau, Banana Prata, Aipim Frito, Pão Francês, Queijo Coalho, Filé Mignon Grelhado. 간식/기타: Água de Coco. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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