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Uff... Dafür, dass es gestern Brathähnchen und Pommes gab (was mir dann sogar noch Nachts schwer im Magen lag), geht das ja.
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108.7 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 28.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 1일:
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1899 kcal
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지방: 86.21g | 단백질: 98.98g | 탄수화물: 170.39g.
아침 식사: Milbona Gouda Jung Gerieben, Wiltmann Bio Geflügel Lyoner Fein, Grafschafter Brunchmix Brötchen. 점심 식사: Milbona Emmentaler Gerieben, Lidl Frischkäse, Lidl Gemüsebrühe, Brokkoli, Blumenkohl. 간식/기타: Kaufland High Protein Pudding Grieß, Veltins Radler, Gummibärchen. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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