2023년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 1일:
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1381 kcal
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지방: 67.32g | 단백질: 80.43g | 탄수화물: 114.84g.
아침 식사: 海帶芽, 雪坊 5號精品優格, 全聯 牛番茄, 小黃瓜, 馬鈴薯, 藍莓, 火龍果. 점심 식사: 7-11 熱美式(大), 潤餅, 水煮蛋. 저녁 식사: 油豆腐, 豬血, 老四川 麻辣鴨血, 麻辣豆腐, 筒仔米糕. 더보기
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2616 kcal
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운동:
런닝머신 - 52 분, 줄넘기 - 26 분, Apple Health - 22 시간 42 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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