2023년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 1일:
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2601 kcal
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지방: 92.74g | 단백질: 93.49g | 탄수화물: 352.03g.
아침 식사: 덴마크 우유 대니쉬우유 오리지널, 매일 엔요 100, 아시아 배, 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 삶은 계란, 제스프리 제주 골드키위, 찐고구마, 적포도. 점심 식사: 농심 신라면 큰사발면, 어묵. 저녁 식사: 양배추 샐러드와 드레싱, 된장국, 도토리묵무침, 고추장아찌, 깍두기, 김치, 육회비빔밥. 간식/기타: 귤, 오리온 예감, 덴마크 우유 대니쉬우유 오리지널, 커피, 귤, 적포도. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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