2015년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.2 kg
지금까지 감소한: 57.6 kg.
남은양: 42.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 21일:
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2329 kcal
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지방: 85.23g | 단백질: 144.32g | 탄수화물: 247.07g.
아침 식사: Kupfer Nürnberger Stadtwurst, Aldi Toastschinken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, REWE Bäcker Brötchen . 점심 식사: Kupfer Nürnberger Stadtwurst, Meine Metzgerei Salami-Minis Klassik. 저녁 식사: Choceur Weiße Crisp, Weißer Reis (Langkorn), Zwiebeln, Tomaten, Mangold, Ja! Hackfleisch, Gemischt. 간식/기타: Orangen. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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