2023년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 31일:
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2049 kcal
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지방: 122.35g | 단백질: 112.37g | 탄수화물: 136.58g.
아침 식사: Monster Energy Absolutely Zero, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Leite (Leite Integral), Abacate, Banana Nanica. 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijao bacon, Cenouras. 저녁 식사: Cenouras, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Feijao bacon, Ovo, Tenda Árabe Pão Árabe, Walmart Queijo Mussarela, Castanhas de Caju. 간식/기타: Elegê Iogurte de Morango, Castanhas de Caju, Probiótica Whey Bar Amendoim. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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