2023년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 31일:
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2140 kcal
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지방: 71.65g | 단백질: 80.87g | 탄수화물: 296.04g.
아침 식사: 제스프리 제주 골드키위, 요플레 플레인 화이트, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 커피, 삶은 계란, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마. 점심 식사: 콩나물무침, 불가리스 불가리스 사과, 바나나, 가자미튀김, 비엔나, 미역국, 야채샐러드 (드레싱없이), 흑미밥. 저녁 식사: 적포도, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 찐고구마, 커피, 사과. 간식/기타: 롯데제과 빈츠 카페모카, 롯데 빈츠, 카누 디카페인 미니. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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