2023년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 15.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 30일:
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2333 kcal
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지방: 89.24g | 단백질: 191.99g | 탄수화물: 280.92g.
아침 식사: Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Spring Valley Vitamin D3, Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies, Legendary Foods Chocolate Flavored Protein Sweet Roll, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Apples, Bumble Bee Premium Chicken Breast in Water, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 점심 식사: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Kirkland Signature Mixed Nuts, Bananas, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). 저녁 식사: Milk (Nonfat) , Post Honey-Comb Cereal, Wonderworks Keto Friendly Cereal. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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