2023년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 71.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 30일:
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1948 kcal
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지방: 87.89g | 단백질: 136.91g | 탄수화물: 131.50g.
아침 식사: 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트치킨 에그 샐러드. 점심 식사: 고사리나물, 김치, 소불고기, 비비고 알탕. 저녁 식사: 두부된장국, 노브랜드 노브랜드 에멘탈 치즈스틱, 불고기, 갈치조림, 콩나물무침, 쟌슨빌 오리지날스모크소시지. 간식/기타: 비타할로 온가족 생유산균, 제니베이커리 제니쿠키 커피맛, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 넛츠그린 넛츠그린 피칸 초코볼, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 제니베이커리 제니쿠키. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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