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Hui +2 kg nach zwei Wochen Urlaub. Aber bei dem was wir in Griechenland geschwemmt und getrunken haben, war das abzusehen. 😅 Hatte bei den Wassereinlagerungen durch Hitze, Salz usw. mit noch mehr gerechnet.
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109.6 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 29.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 30일:
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1664 kcal
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지방: 63.22g | 단백질: 67.68g | 탄수화물: 181.08g.
아침 식사: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Gekochtes Ei, Milbona Gouda Jung Gerieben, Grafschafter Brunchmix Brötchen. 점심 식사: Lidl Schoko-Donut. 저녁 식사: Spinatlasagne. 간식/기타: Krombacher Radler. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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