2023년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 30일:
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2121 kcal
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지방: 54.55g | 단백질: 91.05g | 탄수화물: 315.00g.
아침 식사: 열무김치, 가지볶음, 연근조림, 코다리조림, 돼지고기김치찌개, 공기밥. 점심 식사: 어묵조림, 코카콜라 콜라 (355ml), 방울 토마토, 된장국, 김치, 닭볶음탕, 수육, 상추, 흑미밥. 저녁 식사: 찐고구마, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트, 아시아 배. 간식/기타: 롯데 빈츠, 카누 디카페인 미니. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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