2023년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 29일:
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2868 kcal
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지방: 101.61g | 단백질: 112.96g | 탄수화물: 382.70g.
아침 식사: 녹색 줄기 콩, 김치, 조미김, 완자, 김치국, 흑미밥. 점심 식사: 단무지, 야채샐러드 (드레싱없이), 오리로스, 김치, 군만두, 갈비탕, 흑미밥. 저녁 식사: 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트, 찐고구마. 간식/기타: 무화과, 오리온 예감, 롯데 빈츠, 수박, 카누 디카페인 미니, 오리온 초코파이 (35g), 카누 카누 미니. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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