2023년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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39.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 27일:
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1498 kcal
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지방: 114.38g | 단백질: 86.39g | 탄수화물: 25.62g.
점심 식사: 돼지앞다리, 달걀, 풀무원 국산콩 두부. 저녁 식사: 오이 (껍질제거), 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 마이노멀 마요네즈, 양파, 팽이버섯, 풀무원 숙주, 오트리 고메넛츠, 그릭데이 그릭데이 시그니처, 달걀, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 양배추. 간식/기타: Atkins Caramel Nut Chew Bar, 한돈 삼겹살. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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