2015년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.4 kg
지금까지 감소한: 57.4 kg.
남은양: 42.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 19일:
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1604 kcal
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지방: 30.09g | 단백질: 152.35g | 탄수화물: 173.13g.
아침 식사: Aldi Toastschinken, Aldi Vollkorntoastbrot, Meine Metzgerei Salami-Minis Klassik, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rettich. 저녁 식사: Clementinen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gut & Günstig Delikatess Schinkenwürfel, Cucina Fusilli Lunghi, Aldi Tomaten Passiert, Edeka Feldsalat, Zwiebeln. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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