2023년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 26일:
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1352 kcal
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지방: 49.98g | 단백질: 71.70g | 탄수화물: 145.09g.
아침 식사: 마이노멀 키토 알룰로스, 검은 콩 (요리), 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 삶은 계란, 식빵. 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 포비 크랜베리 크림치즈, 포비 호두 스프레드, 파리바게트 플레인 베이글. 저녁 식사: 코스트코 크루통, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 양상추, 이마트 방울토마토, 훈제 닭가슴살. 간식/기타: 풀무원 국산콩 두부, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 티젠 콤부차 파인애플. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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