2023년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 26일:
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2462 kcal
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지방: 61.00g | 단백질: 103.81g | 탄수화물: 381.37g.
아침 식사: 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 찐고구마, 삶은 계란, 요플레 플레인 화이트. 점심 식사: 매일 엔요 100, 피자헛 (Pizza Hut) 토핑킹, 피자헛 (Pizza Hut) 토핑킹. 저녁 식사: 공기밥, 미역초무침, 가지나물, 깍두기, 상추, 깻잎, 돼지고기김치찌개, 두루치기. 간식/기타: 매일 엔요 100, 귤, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 커피, 무화과. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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