2023년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 23일:
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1269 kcal
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지방: 46.47g | 단백질: 99.69g | 탄수화물: 107.02g.
아침 식사: 美安 巧克力雪克, 水煮蛋, 巧克力雲莊 100%可可粉, Tryall Light分離蛋白粉-楓糖奶茶（低脂低糖）, KANU 美式咖啡, Tryall 分離乳清蛋白. 점심 식사: 寺岡家檸檬調味醋, 十全 鰹魚昆布味增, 嘉鄉 無糖豆漿, 全聯 豆腐冷麵, 壽滿趣 紐西蘭100%花生醬-絲滑, 冬瓜, 小黃瓜, 高麗菜, 青花菜, 紅蘿蔔, 全聯 鮭魚厚切（智利）. 간식/기타: 舞斗米 芋頭鹹糕, 大田海洋 鱈魚杏仁脆片, 全聯 珍珠芭樂. 더보기
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2438 kcal
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운동:
줄넘기 - 18 분, 런닝머신 - 52 분, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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