2015년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.7 kg
지금까지 감소한: 57.1 kg.
남은양: 42.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 17일:
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1980 kcal
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지방: 40.39g | 단백질: 164.77g | 탄수화물: 226.09g.
아침 식사: Aldi Naturjoghurt, Aldi Toastschinken, Stockmeyer Peperoni-Salami, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Rettich. 점심 식사: Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 저녁 식사: Orangen, Aldi Minutensteaks, Rote Paprika, Weißer Reis (Langkorn), Aldi Tomaten Passiert, Zwiebeln, Olivenöl. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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