2023년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 21일:
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997 kcal
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지방: 31.72g | 단백질: 93.63g | 탄수화물: 94.32g.
아침 식사: Tryall 分離乳清蛋白, Tryall Light分離蛋白粉-楓糖奶茶（低脂低糖）, 巧克力雲莊 100%可可粉, KANU 美式咖啡. 점심 식사: 水煮蛋, 全聯 墨西哥淡辣莎莎醬, 萬歲牌 無調味核桃, 全聯 金針菇, 全聯 牛番茄, 小黃瓜, 白木耳, 青花菜, 蒸南瓜, 冬瓜, 吳郭魚. 저녁 식사: ZZORMES 魷魚條（海苔鍋巴）, 中華 超嫩豆腐, 浤良食品 松花皮蛋. 간식/기타: 寶礦力 寶礦力水得ion water運動飲料, 全聯 珍珠芭樂. 더보기
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2570 kcal
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운동:
런닝머신 - 1 시간 12 분, Apple Health - 22 시간 48 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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