2023년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 21일:
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2412 kcal
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지방: 78.83g | 단백질: 103.14g | 탄수화물: 323.98g.
아침 식사: 깻잎장아찌, 김치, 가지볶음, 스크램블드 에그, 김, 두부된장국, 밥. 점심 식사: 고추장아찌, 두부조림, 닭계장, 떡갈비, 김치, 야채샐러드 (드레싱없이), 밥. 저녁 식사: 삶은 계란, 비빔냉면. 간식/기타: 무화과, 불가리스 불가리스 사과, 롯데 빈츠, 롯데제과 빈츠 카페모카, 카누 디카페인 미니, 카누 카누 미니, 아시아 배. 더보기
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안정된 체중
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