2023년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 20일:
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2133 kcal
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지방: 60.46g | 단백질: 80.83g | 탄수화물: 325.94g.
아침 식사: 체리, 커피, 사과, 삶은 계란, 찐고구마, 무화과, 하루견과 하루견과 블루베리. 점심 식사: 깍두기, 김치, 부추무침, 도가니탕, 흑미밥, 설렁탕. 저녁 식사: 체리, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마, 무화과. 간식/기타: 오리온 초코파이 (35g), 커피, 무화과, 곶감, 소면. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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