2023년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 19일:
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1865 kcal
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지방: 41.92g | 단백질: 107.76g | 탄수화물: 264.12g.
아침 식사: Big john 51%全麥優格起士, 全聯 墨西哥淡辣莎莎醬, 全聯 鮮切南瓜, KANU 美式咖啡. 점심 식사: 小黃瓜, 7-11 茶葉蛋, 瓜瓜園 冰烤地瓜, 全聯 牛番茄, 雪白菇, Costco 科克蘭生蝦仁, 義美 傳統板豆腐, 好菇道 鴻喜菇, 白木耳, 豐誠-冷凍毛豆. 저녁 식사: 劉文通-鮪魚角, 麥仕佳 雪戀冰鑽麵包, 石斑魚. 간식/기타: 寶礦力 Ion Water, 吉豐-蘋果麵包, 乖乖 孔雀香酥脆, 嘉鄉 無糖豆漿, 聯翔 八寶米香, 芭樂. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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