2023년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 18일:
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2487 kcal
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지방: 53.65g | 단백질: 169.42g | 탄수화물: 234.61g.
아침 식사: Banana Prata, Ovo, Italac Leite Semidesnatado. 점심 식사: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Lombo Assado, Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Vinho Cabernet Sauvignon, Stella Artois Cerveja sem Glúten , Cenouras, Lombo Assado, Grão-de-Bico Cozido, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten. 간식/기타: Tachão Bananinha com Canela, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten , Itambé Iogurte Morango, Probiótica Whey Bar Amendoim. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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