2015년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.4 kg
지금까지 감소한: 55.4 kg.
남은양: 44.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 15일:
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2498 kcal
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지방: 74.28g | 단백질: 157.10g | 탄수화물: 299.58g.
아침 식사: Laugenstange, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wirsing, Stockmeyer Peperoni-Salami, REWE Bäcker Brötchen. 점심 식사: Banane, Aldi Toastschinken, REWE Bäcker Brötchen, Orangen. 저녁 식사: Château Weiße Crisp, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Orangen, Börner Eisenacher Mettwurst, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Gut Langenhof Geflügel Salami, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Rettich. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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