2023년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
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2229 kcal
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지방: 64.75g | 단백질: 90.58g | 탄수화물: 323.91g.
아침 식사: 완자, 숙주나물, 김, 김치, 계란찜, 소고기무국, 공기밥. 점심 식사: 김치, 야채샐러드 (드레싱없이), 방울 토마토, 오이냉국, 감자볶음, 돼지고기볶음, 동원 마늘햄, 흑미밥. 저녁 식사: 서울우유 멸균우유, 요플레 요플레 라이트 딸기, 아시아 배, 찐고구마, 맥도날드 (McDonald's) 치즈버거. 간식/기타: 코카콜라 파워에이드, 쥐포, 무화과, 롯데제과 빈츠 카페모카, 롯데 빈츠, 카누 디카페인 미니. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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